Explicando o título da postagem, é que eu achei uma agenda antiga (de 2009) aqui em casa que tem várias coisas legais sobre makes, estilo, auto estima..., e como não temos um dia certo para falar de tudo isso como a alimentação (o post de hoje) vou fazer esse especial agenda onde vou sobe os 11 temas (Já foram 2, da uma olhada nas duas ultimas postagens). Vamos começar...
1. Procure variar os alimentos
Não se esqueça que uma alimentação saudável necessita que haja um pouco de cada coisa, isso incluí carboidratos, proteínas e gorduras. Elas são necessárias porque formam um conjunto perfeito para manter a saúde, a disposição.
2.É só não exagerar
Não se esqueça que o problema está em exagerar, muita fritura e muito doce é o que existe de pior. Mas não há problema em comer um chocolatinho depois do almoço, isso evita que você tenha ataques de fome durante o dia.
Meninas essa foi a primeira parte talvez eu poste amanha ou somente terça-feira, porque eu vou viajar com o colégio durante sexta-feira, sábado e domingo.
beijão até a próxima :*
Dicas boas , pena que nem sempre a gente consegue seguir, mas devemos se quizermos cuidar bem da nossa saude bjs
ResponderExcluirhttp://ivamoraes.blojgspot.com
Obrigada Iva, é mas temos que tentar bastante, hahaha
ResponderExcluirbeijão :*
Dicas valiosas! Temos que lembrar sempre!
ResponderExcluirJá estou seguindo para não perder nenhuma novidade!
beijos
http://atomicpretty.blogspot.com.br/
Obrigada Glaucia!
Excluirisso, fica ligada no blog que com esse especial tem muito conteúdo novo!!
beijão ;*